Цілі уроку: Навчання техніці перехоплення м'яча. Навчання техніці ведення м'яча при грі в баскетбол. Вчити передачі м'яча в трійках.
Завдання уроку: Розвиток спритності, стрибучості, швидкості. Виховання працьовитості, почуття товариства, колективізму. Інтересу до уроків фізичної культури.
Тип уроку: Навчальний.
Метод проведення: Фронтальний, груповий, індивідуальний, поточний, ігровий, змагальний.
Місце проведення: Спортивний зал.
Обладнання та інвентар: баскетбольні м'ячі. хід уроку 1. Розминка - 9 хв.
Побудова, повідомлення завдань уроку. - 1 хв.
МУ - Черговий будує клас, подає команди: "Ставай! Рівняйсь! Струнко! "- І здає рапорт вчителю про готовність класу до уроку.
ходьба:
- Звичайна; - Із завданням.
Біг: 5 хв.
- З високим підніманням стегна; - З захльостуванням гомілки; - Стрибками; - Приставними кроками; - Прискорення обличчям вперед, спиною вперед.
МУ: Стежити за поставою при виконанні бігових вправ. Клас побудований в шеренгу на бічній лінії з інтервалом 60 - 70 см.
Загальнорозвиваючі вправи (в парах) на місці 5-7 хв.
І.п. - Стати спиною один до одного, взявшись за руки.
рахунок:
1 - Руки через сторони вгору, піднятися на носки; 2 - і.п. (7-8 разів).
І.п - Стати обличчям один до одного, руки на плечі партнера.
рахунок:
1-3 пружні нахили вперед; 4 - і.п. (6-8 разів).
І.п. - Стоячи спиною один до одного, захопивши зігнутими в ліктях руки партнера.
Виконання: По черзі нахили, піднімаючи партнера на спину (8-10 разів).
І.п. - Стати боком один до одного, руки на плечі партнера.
І.п. Стати поруч, обличчям в протилежні сторони, взявшись правою витягнутою в бік рукою.
виконання:
Стрибки по колу: А) на одній, двох ногах; Б) в полуприседе, пріседе
І.п. Стати обличчям один до одного в випаді лівої (правої) вперед, поклавши руки на плечі партнеру.
Виконання: впираючись ногами і з силою натискаючи на плечі, намагатися зрушити партнера з місця.
І.п. Стати поруч, в протилежні сторони в випаді всередину, впертися правими плечима, руки за спиною.
Виконання: перештовхнути партнера за межу. 2. Основна частина - 30 хв.
1. Передачі м'яча в трійках: - 7 хв.
- Двома руками від грудей;
- Двома руками з відскоком від підлоги;
- Однією рукою від плеча;
- За 30 сек. Хто більше виконає передач
МУ: Клас перебудувати з однієї шеренги в три, вправи виконують в трійках.
2. Перехоплення м'яча: - 10 хв.
- Передачі м'яча в стіну:
(Захисник розташовуються нападника); (захисник розташовується ззаду нападника).
- Передачі м'яча в парах, захисник збоку лінії передачі;
- Гра "Собачка".
МУ: Звернути увагу на вибір моменту для перехоплення м'яча, готовність ніг для ривка і готовність рук і кистей для лову м'яча.
3. Ведення м'яча: - 5 хв .:
- Правою рукою;
- Лівою рукою;
- Проти пасивного захисника.
МУ: Вправа виконується в трійках: учень веде м'яч правою рукою, суперник з лівої сторони, передача учневі 3, учень 2 бігом спиною вперед займає місце учня 1, а учень 2 залишається захисником.
4. Ведення: 2 кроки - кидок в кільце:
- 8 хв. - Правою рукою; - Лівою рукою
МУ: На команду учнів: потрапити 10 разів, потім по сигналу вчителя перехід до іншого кільцю, проти годинникової стрілки; лівою рукою ведення - кидок учні виконують з лівого боку щита, переходи проти годинникової стрілки. 3. Заключна частина - 6 хв.
БЕРЕЗЕНЬ 1 - д/н компакт-диску(1983) 10 - д/н телефону (1876) 22 - д/н процесору Intel Pentium (1993) 26- д/н макровіруса Melissa (1999) 28 - перша в світі угода з продажу комп'ютера. Покупцем машини UNIVAC I стає Бюро Перепису Населення США (1946)
